Cours de Zumba
Pratiquez le Zumba avec l’association de danse Free Danse à Martigues – Découvrez nos autres sports
Avec des chorégraphies de danses latines. Il incorpore de la musique latine (merengue, salsa, cumbia, reggaeton) et internationale et des mouvements de danse.
Un cours de Zumba s’appelle aussi une Zumba Fitness Party, combine des rythmes rapides et lents qui tonifient et sculptent le corps en utilisant une approche aérobique, de culture physique pour parvenir à un mélange équilibré et unique de bénéfices cardio-vasculaires et de tonus musculaires.
Les Origines
La Zumba est une forme d’exercice cardio-vasculaire qui combine des mouvements de danse et de fitness. Elle a été créée en 1999 par Alberto Pérez, un danseur colombien. La Zumba est une activité de groupe dynamique et amusante qui est parfaite pour toutes les personnes qui veulent se mettre en forme et s’amuser en même temps.